BALETIN IHANAA FIILISTÄ JA SYVÄLTÄ KANNATTELEVAA RYHTIÄ
Tiistai | |||
19.00 | Kuntobaletti | Sanna-Mari | |
Torstai | |||
17.00 | Kuntobaletti | Sanna-Mari | |
NOPEAN VARAAJAN ETU!
8 KERRAN KURSSI NYT VAIN 112 €
Tarjous on voimassa 10.12. asti (norm. 122 €).
TOIMI NÄIN
- Valitse itsellesi paremmin sopivan päivän ryhmä.
- Osta kurssi verkkokaupasta ja tule mukaan!
- Tarvittaessa voit korvata poissaoloja toisen ryhmän tunneilla.
KUNTOBALETTI
Kuntobaletti on tehokas koko kehon tanssillinen treeni, jossa opit tuntemaan kehosi ja käyttämään sitä. Erityisen tehokkaasti kuntobaletti kehittää ryhtiä ja kehon linjauksia.
Jos olet haaveillut balettitunnille osallistumisesta, kuntobalettikurssi on helpoin mahdollinen tapa kokeilla lajia. Se sopii myös kaikille niille, joita ajatus balettitunnista on pelottanut.
Kuntobaletissa harjoitukset tehdään tiedostaen, mistä liike lähtee, missä se tuntuu ja mitä hyötyä liikkeestä on. Harjoitukset aktivoivat syvät, ryhtiä kohottavat lihasketjut ja kehittävät lihasten kestävyysvoimaa. Balettitreeni tekee lihaksista pitkät ja kauniin muotoiset. Harjoituksia tehdään sekä lattialla mattojen päällä että pystyasennossa. Tunnilla tehdään tekniikkasarjoja musiikin tahtiin, mutta ei koreografiaa. Musiikkina tunnilla soi ihana klassinen balettimusiikki.
Kurssin opettajalla Sanna-Mari Karingilla on sekä vahva klassisen baletin tausta että pilatesohjaajan ja Progressing Ballet Technique -ohjaajan koulutus.
Kurssista pidetään kaksi viikkotuntia, joten voit tarvittaessa helposti korvata poissaoloja toisen ryhmän tunneilla.
Tunti kestää kerrallaan 55 minuuttia.
KENELLE?
Kuntobaletti sopii kaikille aikuisille. Tunnille voi tulla tavallisissa sisäliikuntavaatteissa ja sukissa tai balettiharjoittelutossuissa.
ENTÄ JOS EN PÄÄSE JOKA KERTA?
Ryhmät etenevät samaa tahtia. Voit vapaasti korvata poissaoloja rinnakkaisen ryhmän tunneilla kurssin loppuun asti. Halutessasi voit korvata poissaoloja myös irtotunneilla. Lue lisää täältä!
Sanna-Mari Karinki
Mitä säkenöivä showtanssija oppi entisen Itä-Saksan ankarassa balettikoulussa?
KURSSIARVOSTELUT
Asiakkaidemme Fabrikan kursseille antamien arvosanojen keskiarvo (940 arviota)
KOKEMUKSIA TÄSTÄ KURSSISTA
Sanna-Marin tunnit aina hyviä. Jos kroppasi tuntuu jäykältä ja kankealta niin tälle tunnille kannattaa tulla. Tunnilta lähti joka kerta ryhdikkäämpänä ja 10 cm pidempänä.
Tunnit ovat poikkeuksetta erinomaisesti valmisteltuja. Asiat käydään läpi selkeästi ja rauhallisesti. Huomiota kiinnitetään liikkeiden tekemiseen oikein eli ohjataan aktiivisesti kehittymään oikeaan suuntaan vahingoittamatta omaa kehoa. Kaiken kaikkiaan tunneilla on miellyttävä tunnelma.
Ihana!
Jälleen loistava kurssi. Harjoitteisiin keskitytään, ja kerrasta toiseen pikkuhiljaa haetaan niihin lisää ulottuvuuksia. Todella ammattimaisesti rakennetut kurssiohjelmat, ja muutenkin todella hyvä fiilis tunneilla.
Kurssi oli hyvä ja sai liikkumattoman ihmisen liikkeelle enemmän kuin kahtena edellisenä vuotena yhteensä.
Ammattitaitoinen kannustava opettaja. Kertoi miksi mikäkin liike on tärkeää ja auttoi hahmottamaan tekemään asioita oikein.
Erittäin hyvä kurssi, paneutui hyvin baletin vaativaan tekniikkaan ja samalla treeni oli tehokas.
Kurssi oli juuri sitä mitä odotinkin ja hyvä tanssiharrastukseni tueksi. Hyviä liikkeitä jää omaan käyttöön jatkossakin.
Aivan ihana opettaja, hyvät sarjat ja kaunis musiikki!
Vaikka kurssi oli aivan vasta-alkajalle tarkoitettu, lattialla seisten tehdyt liikesarjat vaativat hyvää tasapainoa ja kehonhallintaa. Onneksi selvisin 🙂 Tykkäsin, kun alusta asti mukana oli tanssillisia sarjoja, mutta yksinkertaisia, joita oli helppo seurata.
Aivan ihana kurssi – saa vetää niin kovaa kuin haluaa tai niin lempeästi kuin haluaa. Vaativa ja joustava yhtä aikaa eli todella hyvin suunniteltu ja vedetty! Kauniit musiikit. Iso kiitos!
Miellyttävää ja ihanaa!
Aivan erinomainen kurssi. Tunnit samanaikaisesti lempeitä ja haastavia. Kurssilla eteneminen systemaattista, tasaisesti haastetasoa kasvattaen. Sanna-Marin hurja ammattitaito tuli läpi ihan kaikesta, mitä kurssilla tehtiin.
