PILATES & VENYTTELY

LOPPUKEVÄT 20.3. ALKAEN

KESKIVIIKON IHANA AAMUPILATES

Keskiviikko

10.00

Pilates & venyttely (75 min.)

Sanna-Mari

OSTA KURSSI
NOPEAN VARAAJAN ETU! 8 KERRAN KURSSI VAIN 109 €

Tarjous voimassa 19.2. asti (norm. 119 €).

  1. Osta kurssi verkkokaupasta ja tule mukaan!
  2. Tarvittaessa voit korvata poissaoloja drop-in-tunneilla.
PILATES & VENYTTELY

Pilates & venyttely -kurssilla treenataan kohti vahvaa ja toiminnallista kehoa. Pilatesharjoitteilla vahvistetaan kehon syviä, ryhtiä ylläpitäviä lihaksia ja parannetaan koordinaatiota ja kehonhallintaa. Venyvyys- ja liikkuvuusharjoitteilla lisätään lihasten pituutta ja nivelten liikkuvuutta. Täten ryhti paranee ja liikkuminen vapautuu.

Pilates ja venyttely yhdistettynä hyvään hengitykseen luovat pohjan keholle, joka on liikkuessaan voimakas, venyvä ja hallittu. Tulokset huomaa niin arjessa kuin harrastuksissakin.

Tunti kestää kerrallaan 75 minuuttia.

KENELLE?

Kurssi sopii kaikille aikuisille.

ENTÄ JOS EN PÄÄSE JOKA KERTA?

Poissaoloja voi korvata drop-in-tunneilla. Lue lisää täältä!

LOMAT JA MUUT POIKKEUKSET

Katso poikkeavat opetuspäivät ja kurssien päättymispäivät täältä.

Sanna-Mari Karinki

Mitä säkenöivä showtanssija oppi entisen Itä-Saksan ankarassa balettikoulussa?

Lue Sanna-Marin haastattelu!

KURSSIARVOSTELUT
4,7 / 5

Asiakkaidemme Fabrikan kursseille antama arvosana (369 arviota)

KATSO KAIKKI
KEHONHUOLTOKURSSIT

Booty Workout
Joogapilates
Kuntobaletti
Pilates & venyttely